Produkt zum Begriff Beweglichkeit:
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David, Susan: Emotionale Beweglichkeit
Emotionale Beweglichkeit , Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig. Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über unerwartete Irrwege auf Lager. Was zeichnet diese Menschen aus? Die Antwort ist: Beweglichkeit - emotionale Beweglichkeit. EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals, umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen. Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - navigieren. Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu. Das vom Harvard Business Review als "groundbreaking idea of the year" bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen, sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen. Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen. Susan David beweist, dass kein Merkmal ausschlaggebender für Erfolg ist als die Fähigkeit, eine elegante Verbindung zu den eigenen Emotionen zu schaffen. Dies zu lernen ist wie der Unterschied zwischen einem Kampf und einem Tanz! - Marshall Goldsmith, Unternehmensberater und Bestseller-Autor In eindrucksvoller Weise zeigt uns Susan David, wie Gedanken, Gefühle und Motive uns ermächtigen oder auch aus der Bahn werfen können. In ihrer Arbeit verbindet sie überzeugende Forschungsansätze, einen engagierten Stil und jede Menge praktische Weisheit, damit wir unser Leben grundlegend ändern können und auf allen Ebenen erfolgreich werden. - Peter Salovey, Präsident der Yale University , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.80 € | Versand*: 0 € -
Lienhard, Lars: Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Beweglichkeit beginnt im Gehirn , Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat zu lösen, die optimale Haltung umzusetzen und technische Aspekte ideal auszuführen - sei es im Krafttraining, in der Leichtathletik, beim Tanzen oder beim Yoga. Unabhängig von den individuellen Voraussetzungen wird Beweglichkeit in erster Linie vom Gehirn reguliert und bestimmt - und lässt sich darüber gezielt trainieren! So bereiten Sie sich optimal auf Ihr Training vor Die Neuroathletikexperten Lars und Ulla Lienhard zeigen, mit welchen Methoden und Prinzipien Sie die unterschiedlichen Hirnareale ansteuern und somit Ihre Beweglichkeit und Ihre Mobilität deutlich verbessern können. Das Hauptziel ist die spezifische Vorbereitung des Beweglichkeitstrainings sowie die Optimierung der Trainingswirkung durch gezielte neurozentrierte Ansätze: - Stellen Sie durch kleine Tests sicher, dass Ihr Training die gewünschten Effekte erzielt. - Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit, da sie über Beweglichkeit mitbestimmt. - Lernen Sie Strategien kennen, bestimmte Hirnareale gezielt vorzubereiten. - Setzen Sie Trainingsprinzipien um, die Ihre Dehntoleranz erhöhen. Die wichtigsten Komponenten sind hier Play und das Nutzen externer Ziele wie Widerstandsbänder oder Bälle. - Festigen Sie die erworbene Bewegungsweite nachhaltig, um dauerhaft beweglich zu bleiben. - Nutzen Sie spezifische Trainingsinhalte, um beispielsweise im Nacken- und Schulterbereich beweglicher zu werden oder die Beweglichkeit in Hüfte, Sprunggelenk und Fuß zu verbessern. Über 60 bebilderte Übungen und zahlreiche Trainingspläne helfen Ihnen dabei, nicht nur Ihr Training zu optimieren und Ihre Beweglichkeit zu steigern, sondern Ihre gesamte sportliche Performance auf ein neues Level zu heben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Optimieren, Verlag: riva Verlag, Relevanz: 0030, Tendenz: +1
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Stretching und Beweglichkeit (Albrecht, Karin~Meyer, Stephan)
Stretching und Beweglichkeit , Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung, · methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.), · Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen). · Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining). Neu in der 4. Auflage: · aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse · überarbeitete Übungsauswahl Ideal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende. Über die Autorin und über den Autor: Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4.,aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220323, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin~Meyer, Stephan, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4.,aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 367 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnreize; Dehntechniken; Dehnung; Dehnungsübungen; Kraftverbesserung; Stretching, Fachschema: Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinesiologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich)~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 13, Gewicht: 342, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783132442740 9783132442757, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 € -
Spielfigur mit Beweglichkeit SUPER MARIO - Daisy 6 cm
Super Mario ist eines der beliebtesten Spiele aller Zeiten! Spielen Sie mit der DAISY-Figur und erstellen Sie Ihre eigene Spielhandlung. Die Figur verfügt über hervorragende Details und mehrere Gelenkpunkte, was sie zu einer wunderschönen Ergänzung für jedes Spielset oder jede Figurensammlung macht! Die Höhe der Figur beträgt 6 cm. Sammle alle Figuren für ein interessanteres Spiel! Im Set: 1 Figur. Das Spielzeug fördert die Entwicklung von Kindern: Phantasie; Emotionale Intelligenz; Die Fähigkeit zu spielen. Empfohlen für Kinder ab 3 Jahren.
Preis: 31.5 € | Versand*: 0.0 €
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Ist Beweglichkeit genetisch bedingt?
Die Beweglichkeit kann sowohl genetisch bedingt sein als auch durch Umweltfaktoren beeinflusst werden. Es gibt bestimmte genetische Variationen, die die Beweglichkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Länge der Muskeln oder die Flexibilität der Gelenke. Allerdings spielen auch Faktoren wie Training, Aktivität und Lebensstil eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Erhaltung der Beweglichkeit.
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Was beeinflusst die Beweglichkeit?
Was beeinflusst die Beweglichkeit? Die Beweglichkeit wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter die Flexibilität der Muskeln und Gelenke, die Kraft und Ausdauer der Muskeln, die Koordination und das Gleichgewicht des Körpers sowie die individuelle genetische Veranlagung. Eine regelmäßige Dehnung und Bewegungstraining können die Beweglichkeit verbessern, während Bewegungsmangel, Verletzungen und altersbedingte Veränderungen die Beweglichkeit einschränken können. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten. Es ist wichtig, auf die eigenen körperlichen Grenzen zu achten und gegebenenfalls professionelle Unterstützung durch Physiotherapeuten oder Trainer in Anspruch zu nehmen, um die Beweglichkeit gezielt zu verbessern.
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Wie beeinflussen Umweltfaktoren die Qualität und Beweglichkeit von Samenzellen bei verschiedenen Tierarten?
Umweltfaktoren wie Temperatur, Luftverschmutzung und Chemikalien können die Qualität und Beweglichkeit von Samenzellen bei verschiedenen Tierarten beeinflussen. Hohe Temperaturen können die Spermienproduktion beeinträchtigen, während Luftverschmutzung und Chemikalien die DNA der Samenzellen schädigen können. Bei einigen Tierarten können auch Nahrungsmittel und Nährstoffe die Qualität und Beweglichkeit der Samenzellen beeinflussen. Darüber hinaus können Stress und Krankheiten die Samenproduktion und -qualität beeinträchtigen.
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Wie beeinflussen Umweltfaktoren die Qualität und Beweglichkeit von Samenzellen bei verschiedenen Tierarten?
Umweltfaktoren wie Temperatur, Luftverschmutzung und Chemikalien können die Qualität und Beweglichkeit von Samenzellen bei verschiedenen Tierarten beeinflussen. Hohe Temperaturen können die Spermienproduktion beeinträchtigen, während Luftverschmutzung und Chemikalien die DNA der Samenzellen schädigen können. Bei einigen Tierarten können auch saisonale Veränderungen in der Umwelt die Qualität und Beweglichkeit von Samenzellen beeinflussen, was zu unterschiedlichen Fortpflanzungserfolgen führen kann. Darüber hinaus können auch Ernährung, Stress und Krankheiten die Qualität und Beweglichkeit von Samenzellen beeinflussen.
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VET EXPERT Gelenke und Beweglichkeit Hund Katze 30 Kapseln
Präparat für Hunde und Katzen zur Unterstützung der Gelenkregeneration und Verbesserung der Beweglichkeit
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2x Schlitten Zuggurte Gewichtetes Ziehen Leichtes Trainingszubehör Beweglichkeit Stärke
Beschreibung: - 【Material】: Die Schlittenzuggurte sind aus zuverlässigem Nylon gefertigt und gewährleisten eine lange Nutzungsdauer und Verschleißfestigkeit.. Es eignet sich hervorragend für Workouts und anspruchsvolle Übungen. - 【Ideale Größe】: Die Schlittenzuggurte sind als 2,8 Meter langes Gurtseil erhältlich und bieten ausreichend Länge für verschiedene Trainingsübungen, sodass Sie die Entfernung Ihren Bedürfnissen entsprechend anpassen können. - 【Vielseitiges Fitnessgerät】: Die Gewichtsschlitten-Zuggurte eignen sich nicht nur für das Schlittentraining, sondern auch ideal für Krafttraining, Geschwindigkeitssteigerung, Power-Übungen und die Verbesserung Ihrer allgemeinen körperlichen Fitness. - 【Paket beinhaltet】: Jede Packung enthält 2 Stück 2,8 m lange, beschwerte Schlittenzuggurte, sodass Sie einen Ersatz haben oder ihn mit einem Partner teilen können. - 【Multifunktionales Trainingszubehör】: Egal ob Schlittenziehen oder andere Widerstandsübungen, die Schlittentrainingsgurte sind eine großartige Ergänzung Ihres Fitnessprogramms und helfen Ihnen, Kraft aufzubauen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Spezifikation: - Material: Nylon Größentabelle: 2,8 m/110,24 Zoll Paket beinhaltet: 2 Schlittenzuggurte Hinweis: Bitte rechnen Sie aufgrund manueller Messung mit einer leichten Abweichung von 1-2 cm.
Preis: 22.18 € | Versand*: 0.0 € -
Spielfigur mit Beweglichkeit SUPER MARIO - Grüner Yoshi 6 cm
Super Mario ist eines der beliebtesten Spiele aller Zeiten! Spielen Sie mit der GRÜNEN YOSHIE-Figur und erstellen Sie Ihre Spielhandlung. Die Figur verfügt über hervorragende Details und mehrere Gelenkpunkte, was sie zu einer wunderschönen Ergänzung für jedes Spielset oder jede Figurensammlung macht! Die Höhe der Figur beträgt 6 cm. Sammle alle Figuren für ein interessanteres Spiel! Im Set: 1 Figur. Das Spielzeug fördert die Entwicklung von Kindern: Phantasie; Emotionale Intelligenz; Die Fähigkeit zu spielen. Empfohlen für Kinder ab 3 Jahren.
Preis: 28.98 € | Versand*: 0.0 €
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Was versteht man unter Beweglichkeit?
Was versteht man unter Beweglichkeit? Beweglichkeit bezieht sich auf die Fähigkeit eines Körpers, sich frei und ohne Einschränkungen zu bewegen. Sie umfasst die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Gelenke sowie die Koordination und Kontrolle der Bewegungen. Eine gute Beweglichkeit trägt dazu bei, Verletzungen vorzubeugen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Alltag angenehmer zu gestalten. Regelmäßiges Dehnen, gezielte Übungen und eine ausgewogene Bewegung sind wichtige Faktoren, um die Beweglichkeit zu verbessern.
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Warum ist Beweglichkeit so wichtig?
Warum ist Beweglichkeit so wichtig? Beweglichkeit spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung von Verletzungen, da sie die Flexibilität und Elastizität der Muskeln und Gelenke verbessert. Eine gute Beweglichkeit trägt auch dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern und die Belastung auf bestimmte Körperbereiche zu reduzieren. Darüber hinaus kann eine ausreichende Beweglichkeit die Leistungsfähigkeit beim Sport steigern und die allgemeine Mobilität im Alltag erhöhen. Nicht zuletzt kann eine gute Beweglichkeit auch zu einem besseren Wohlbefinden und einer gesteigerten Lebensqualität beitragen.
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Was tun für mehr Beweglichkeit?
Um die Beweglichkeit zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig Dehnübungen durchzuführen. Diese können sowohl dynamisch als auch statisch sein und sollten alle Muskelgruppen ansprechen. Zudem ist es hilfreich, Yoga oder Pilates in den Trainingsplan zu integrieren, da diese Übungen die Flexibilität und Beweglichkeit fördern. Auch das regelmäßige Training von Kraft und Ausdauer kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu steigern. Zuletzt ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten, um die Gelenke und Muskeln optimal zu unterstützen.
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Was sind die Hauptfaktoren, die die Qualität und Beweglichkeit von Spermien beeinflussen können?
Die Hauptfaktoren, die die Qualität und Beweglichkeit von Spermien beeinflussen können, sind die Ernährung, der Lebensstil und Umweltfaktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum. Auch genetische Faktoren spielen eine Rolle bei der Spermienqualität. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten können die Qualität und Beweglichkeit der Spermien verbessern.
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